Personal Trainer Oulu
Yksilöllinen kunto- ja ravintovalmennus
Ikuisia uudenvuodenlupauksia? Pakeneeko rantakunto jatkuvasti ensi kesään vai löytykö se peilikuvasi sijaan vain muiden somejulkaisuista? Onko treenimotivaatio hukassa? Eikö tuloksia synny vaikka hiki virtaa? Onko tekniikka hakusessa? Vai haluaisitko vain tutustua uuteen lajiin ohjatusti? Otahan rohkeasti yhteyttä niin katsotaan yhdessä asiaa eteenpäin.
Personal Trainer opastaa alkuun
Älä tyydy kompromisseihin äläkä missään nimessä tuhlaa aikaasi ja rahojasi turhuuksiin. Vaatteitakin on montaa eri kokoa ja mallia aivan kuten kehojakin. "One size fits all" -treeniohjelma sopii siis tasan yhtä hyvin tai ennemminkin yhtä huonosti meille kaikille. Yksilöllinen henkilökohtainen valmennus ja treeniohjelma räätälöitynä erityisesti vallitsevaan elämäntilanteeseesi takaavat turvallisen ja tehokkaan pääsyn kohti tavoitteitasi. Koulutettu personal trainer, ravintovalmentaja ja viimeisimmät tutkimustiedot alan parhaista käytännöistä ovat tärkeimpiä lisämotivaatiota tuottavia avaintekijöitä onnistuneeseen lopputulokseen ja ennen kaikkea tavoitteidesi saavuttamiseksi.
Ravintovalmennus treenin tueksi
Tehokas treeni ja parhaat tulokset vaativat kunnollisen, riittävän ja tasapainoisen ravinnonsaannin. Aivan, kesämiehen grillimakkaraa ja pari pitkää huurteista eivät ole ihanteellisia palautusaterioita vaan tekevät tehokkaastakin treenistä lähes hyödytöntä. Paita ei siis ala halutulla tapaa kiristää hartioista vaan tiedät kyllä mistä. Suomeksi siis: papu ei kasva parhaalla mahdollisella tavalla kovastakaan treenistä huolimatta. Yksilöllinen, suunniteltu ja tietenkin noudatettu treeniä tukeva ruokavalio on vastuussa jopa 80 %:sta tuloksista, kun tavoitellaan lihaskasvua ja kiinteytymistä.
